La semana pasada, introducimos varios conceptos del entrenamiento en ayunas en deportes de resistencia que necesitarás conocer, para poder sacar el mayor provecho posible a este post. Si todavía no lo has leído,Leer más…
El estado de ayuno normalmente se entiende por no haber ingerido nada de alimento desde la noche anterior. Pero, ¿es bueno realizar un entrenamiento en ayunas? ¿Da igual la composición de la cenaLeer más…
Al hilo de nuestra última publicación «evolucionar y no revolucionar» donde tratábamos la progresión en la biomecánica, seguimos con esta nueva publicación acerca de la adaptabilidad de los deportistas a los cambiosLeer más…
En esta sección como bien sabéis, hablaremos de los aspectos más educativos del entrenamiento y la salud, así como curiosidades. Al mismo tiempo, intentaremos resolver todas las dudas que surjan y tengáisLeer más…
Actualmente la preocupación sobre qué comemos, cuándo lo comemos y cómo lo comemos está aumentando en nuestra sociedad, especialmente en la población más activa. Una población activa que poco a poco pareceLeer más…
Claramente: evolución y no revolución. Hay revolución en los materiales que utilizamos para entrenar y competir, hay revolución en los métodos de entrenamiento, hay revolución en los protocolos de prevención, hay revoluciónLeer más…
Queremos dar el pistoletazo de salida a nuestros martes biomecánicos con el tema que más suele preocupar a los deportistas que nos visitan en el estudio: la altura del sillín, siendo estaLeer más…