17Ene/19

Curso Biomecánica Rfec

¡Vuelta a casa con la mente abierta!

Nivel 2 Biomecánica en Ciclismo de la Rfec muy gratificante por los conocimientos adquiridos de los docentes y de los compañeros: fisioterapeutas, podólogos, entrenadores… una variedad de conocimiento y perspectivas que me hacen volver a casa con un campo de visión más amplio. Ya estoy sacando cuentas para comprar nuevos juguetes.

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17Sep/18

Entrenamiento 2.0

En nuestra apuesta por seguir mejorando en la calidad del servicio y la mejora del rendimiento y la salud de nuestros deportistas, tiene su lugar la tecnología.

Hace unos días, hablábamos de la formación y los estudios constantes que realizamos para poder estar actualizados y tener siempre una opinión crítica y argumentada.

Hoy os dejamos una imagen que resume muy brevemente nuestros servicios.

– Ajuste y mejora del posicionamiento del ciclista a través de sistema en 3 dimensiones.

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10Ago/18

Stage alpino

Ya de vuelta de 3 largas y duras semanas por los alpes franceses e italianos. Semanas que hemos aprovechado para dar un toque de calidad a la preparación física de cara a las últimas competiciones de la temporada. Puertos legendarios como Alpe D´Huez, Galibier, Stelvio, Mortirolo…

Tuvimos el placer de ver otro año más la etapa del Tour de Francia con final en Alpe D´Huez desde la curva 9, donde se divisaban kilómetros de puerto.

Habrá que repetir y buscar unas vacaciones de relax para asimilar los metros de desnivel.

25Jul/18

Corrección técnica de nado

Durante este mes de julio, estuvimos analizando la técnica de nado de varios de los triatletas que entrenamos así como algunos de los socios del Club Triatlón Caudete.

Todos los años hacemos un par de análisis de la técnica de nado para ver las mejoras cualitativas que se han producido así como la posibilidad de que se haya adoptado un mal hábito. Para ello estuvimos realizando grabaciones subacuáticas y aéreas a cámara lenta y en tiempo real para poder realizar los informes con todas las fases de la técnica de nado y Continuar leyendo

06Jul/18

Campus Triatlón Infantil

Otro año más, y ya van 3, hemos estado trabajando con los más pequeños. En esta tercera edición nos hemos encontrado con un grupo de triatletas muy jóvenes, de 7 a 9 en su gran mayoría, por lo que la alegría y las risas estaban aseguradas.

Como siempre, nuestro objetivo con ellos era dar a conocer el deporte: las distancias, el material que se utiliza, las transiciones… y sobre todo, ¡disfrutar! Durante la semana hemos trabajado las 3 disciplinas, normas de circulación con la bicicleta, transiciones y coordinación. Continuar leyendo

21Jun/18

Campeonatos de España a la vista

Orgulloso de la raza de nuestros deportistas y en especial de Marco
que está sacando adelante el primer año sub23 y su primer año universitario con creces.
Poco a poco van saliendo las horas invertidas, está costando adaptarse a tanto cambio: vivir solo, la universidad y el estrés que conlleva en épocas de exámenes y de prácticas y pasar a la categoría sub23 pasando de correr 80km a 140 por carrera.

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20Jun/18

Un Ironman hecho para ironmans

Como cada año nuestro deportista Ponce, nos proponía superar un reto que el año pasado no pudimos alcanzar por cuestiones logísticas, que nos dejo un muy mal sabor de boca.

Con los medios de Pamplona y Sevilla y muchísimas horas de entrenamiento físico y psicológico “preparábamos” esta aventura del Triathlon X, y digo “preparábamos” porque es difícil estar preparado para una prueba.

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15May/18

Sabor agridulce tras una gran competición

Después de meses de preparación para esta prueba y las que están por venir se viene todo abajo por una rotura fibrilar a falta de 400 metros para meta.

Competición en casa, saliendo primero del agua y aguantando el segundo puesto hasta meta tras el gran Jordi Pascual, unos ritmos esperanzadores que nos confirmaban que los entrenamientos estaban yendo en la dirección correcta, pero un pinchazo desgarrador en el isquio nos hace replantear la temporada y buscar unos objetivos alternativos para poder sacar a la luz todas las horas de entrenamiento y trabajo que hemos hecho.

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