El estado de ayuno normalmente se entiende por no haber ingerido nada de alimento desde la noche anterior. Pero, ¿es bueno realizar un entrenamiento en ayunas? ¿Da igual la composición de la cenaLeer más…
Al hilo de nuestra última publicación «evolucionar y no revolucionar» donde tratábamos la progresión en la biomecánica, seguimos con esta nueva publicación acerca de la adaptabilidad de los deportistas a los cambiosLeer más…
Actualmente la preocupación sobre qué comemos, cuándo lo comemos y cómo lo comemos está aumentando en nuestra sociedad, especialmente en la población más activa. Una población activa que poco a poco pareceLeer más…
Claramente: evolución y no revolución. Hay revolución en los materiales que utilizamos para entrenar y competir, hay revolución en los métodos de entrenamiento, hay revolución en los protocolos de prevención, hay revoluciónLeer más…
Queremos dar el pistoletazo de salida a nuestros martes biomecánicos con el tema que más suele preocupar a los deportistas que nos visitan en el estudio: la altura del sillín, siendo estaLeer más…
Orgulloso de la raza de nuestros deportistas y en especial de Marco que está sacando adelante el primer año sub23 y su primer año universitario con creces. Poco a poco van saliendo lasLeer más…
Como cada año nuestro deportista Ponce, nos proponía superar un reto que el año pasado no pudimos alcanzar por cuestiones logísticas, que nos dejo un muy mal sabor de boca. Con losLeer más…
Arrancan unas semanas de competiciones internacionales con muchos metros de desnivel acumulados. En este caso nuestro deportista Javi se desplazó a los Alpes Italianos para realizar la Gran Fondo Stelvio.
Se acerca una de las pruebas más importantes para los cicloturistas españoles: La QuebrantaHuesos, una prueba larga y dura que durante meses preparan muchos ciclistas españoles, con el objetivo de disfrutar yLeer más…
¿Tan difícil es sentirse escuchado? Esa es la pregunta que muchas veces como deportistas nos hacemos cuando no sabemos de dónde venimos ni hacia dónde vamos con esas sesiones de entrenamiento tanLeer más…