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Category Archives: Rendimiento

RM Entrenamiento > Blog > Rendimiento
27May/20

Entrenamiento en ayunas en deportes de resistencia

27 mayo, 2020Miércoles nutricionales, RendimientoMarco Marco

El estado de ayuno normalmente se entiende por no haber ingerido nada de alimento desde la noche anterior. Pero, ¿es bueno realizar un entrenamiento en ayunas? ¿Da igual la composición de la cenaLeer más…

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26May/20

Adaptabilidad a los cambios biomecánicos

26 mayo, 2020Biomecánica, Martes Biomecánicos, RendimientoRaúl Marco

Al hilo de nuestra última publicación «evolucionar y no revolucionar» donde tratábamos la progresión en la biomecánica, seguimos con esta nueva publicación acerca de la adaptabilidad de los deportistas a los cambiosLeer más…

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13May/20

¿Qué pretende la nutrición deportiva?

13 mayo, 2020Blog, Entrenamiento, Miércoles nutricionales, RendimientoRaúl Marco

Actualmente la preocupación sobre qué comemos, cuándo lo comemos y cómo lo comemos está aumentando en nuestra sociedad, especialmente en la población más activa. Una población activa que poco a poco pareceLeer más…

12May/20

Evolucionar y no revolucionar: biomecánica del ciclista y triatleta

12 mayo, 2020Biomecánica, Ciclismo, Martes Biomecánicos, Rendimiento, TriatlónRaúl Marco

Claramente: evolución y no revolución. Hay revolución en los materiales que utilizamos para entrenar y competir, hay revolución en los métodos de entrenamiento, hay revolución en los protocolos de prevención, hay revoluciónLeer más…

05May/20

¿De verdad es útil aplicar una fórmula para conocer mi altura del sillín?

5 mayo, 2020Biomecánica, Ciclismo, Martes Biomecánicos, RendimientoRaúl Marco

Queremos dar el pistoletazo de salida a nuestros martes biomecánicos con el tema que más suele preocupar a los deportistas que nos visitan en el estudio: la altura del sillín, siendo estaLeer más…

21Jun/18

Campeonatos de España a la vista

21 junio, 2018Ciclismo, Entrenamiento, RendimientoRaúl Marco

Orgulloso de la raza de nuestros deportistas y en especial de Marco que está sacando adelante el primer año sub23 y su primer año universitario con creces. Poco a poco van saliendo lasLeer más…

20Jun/18

Un Ironman hecho para ironmans

20 junio, 2018Blog, Rendimiento, TriatlónRaúl Marco

Como cada año nuestro deportista Ponce, nos proponía superar un reto que el año pasado no pudimos alcanzar por cuestiones logísticas, que nos dejo un muy mal sabor de boca. Con losLeer más…

15Jun/18

Gran Fondo Stelvio

15 junio, 2018Ciclismo, RendimientoRaúl Marco

Arrancan unas semanas de competiciones internacionales con muchos metros de desnivel acumulados. En este caso nuestro deportista Javi se desplazó a los Alpes Italianos para realizar la Gran Fondo Stelvio.

12Jun/17

Alimentación para la QuebrantaHuesos puerto a puerto

12 junio, 2017Entrenamiento, Rendimientonutrición, quebrantahuesosRaúl Marco

Se acerca una de las pruebas más importantes para los cicloturistas españoles: La QuebrantaHuesos, una prueba larga y dura que durante meses preparan muchos ciclistas españoles, con el objetivo de disfrutar yLeer más…

01Abr/17

¿Es mucho pedir que tu entrenador te haga caso?

1 abril, 2017Entrenamiento, Rendimiento, TriatlónRaúl Marco

¿Tan difícil es sentirse escuchado? Esa es la pregunta que muchas veces como deportistas nos hacemos cuando no sabemos de dónde venimos ni hacia dónde vamos con esas sesiones de entrenamiento tanLeer más…

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