¿A quién va dirigido?
Con este método de trabajo, todas aquellas personas que quieran dar un salto de calidad en su preparación física podrán conseguirlo. Ideal para aquellos deportistas que están compitiendo o quieren iniciarse en la competición en su primera temporada. Contar con un profesional del entrenamiento proporcionará y dotará de confianda y guiará al deportista para conseguir sus objetivos.
¿En qué consiste?
Cada deportista, acorde a sus objetivos, horarios y disponibilidad, tendrá un Plan de Entrenamiento Individualizado, ajustado semanal o quincenalmente. Toda la interacción de entrenamiento se realizará a través de la plataforma de TrainingPeaks, facilitando el trabajo recíproco entrenador-deportistas.

Además de este trabajo continuo, el deportista será sometido a una serie de test durante la temporada para tener información objetiva de la evolución y estado físico del deportista.

Planes de entrenamiento

BASICO
Entrevista inicial
Planificación de entrenamiento, adaptado a los horarios y objetivos del deportista.
Envío del entrenamiento quincenalmente.
Análisis de los datos obtenidos en una analítica sanguínea, para prevenir déficits.
Seguimiento y consultas on-line o vía telefónica.
Consejos nutricionales, suplementación y ayudas ergogénicas. Adaptadas a las competiciones y entrenamientos.
 
 
PRO
Entrevista inicial
Planificación de entrenamiento, adaptado a los horarios y objetivos del deportista.
Envío del entrenamiento semanalmente.
Análisis de los datos obtenidos en una analítica sanguínea, para prevenir déficits.
Seguimiento y consultas on-line o vía telefónica.
Consejos nutricionales, suplementación y ayudas ergogénicas. Adaptadas a las competiciones y entrenamientos.
Dos valoraciones completas por temporada: Antropometría, Test de Salto y Test de Lactato.
 
PREMIUM
Entrevista inicial
Planificación de entrenamiento, adaptado a los horarios y objetivos del deportista.
Envío del entrenamiento semanalmente.
Análisis de los datos obtenidos en una analítica sanguínea, para prevenir déficits.
Seguimiento y consultas on-line o vía telefónica.
Pautas y Plan Nutricional, adaptado y diseñado por un Nutricionista Deportivo.
Test de rendimiento cada 8-12 semanas: Antropometría, Test de Salto y Test de Lactato.
En caso de ser triatleta o atleta, se realizará una valoración de técnica de natación y/o carrera.