¿A quién va dirigido?
Un cambio en tu Actividad Física y en la organización de tu tiempo libre te permitirá mejorar tu día a día y tu Condición Física. Ideal para personas que busquen iniciarse en el deporte o retomarlo después de mucho tiempo. Un plan de cargas individualizado y ajustado a las necesidades del deportista permitirán salir de la Zona de Confort y alcanzar las metas propuestas al inicio del proceso.
¿Qué incluye?
Cada sesión será individualizada a las necesidades del cliente, que en todo momento estará bajo la supervisión de un profesional.

Entrevistas
✓ Cuestionario de salud y motivaciones.
✓ Cuestionarios de historia deportiva.
✓ Disponibilidad horaria, hábitos alimenticios.
✓ Evaluación física inicial: tests de condición física y valoración antropométrica.

Entrenamiento
✓ Planificación del programa de entrenamiento.
✓ Supervisión y reajuste del plan programado.
✓ Asesoramiento y recomendaciones nutricionales.

Tu salud es lo primero, ¡y el primer paso es empezar a entrenar!